SYYSKAUDEN KUNDALIINIJOOGAN VIIKKOTUNNIT

3.9 - 10.12.2024

TIISTAI klo 18.00 - 19.30

Muistathan ilmoittautua tunnille, tunti toteutuu kun 4 ilmoittautuu. Kiitos!

Puh. 050 350 8694 tai premyoga (at) soltorp.fi

Soltorpin kundaliinijoogat jatkuu läpi vuoden tiistaisin klo 18 - 19.30. Taukoa tulee yleensä pari viikkoa vuodenvaihteessa, keväällä, sekä syksyllä. Kesällä joogaamme ulkona kauniissa puutarhassamme niin usein kuin sää sallii, ja muulloin joogaamme Soltorpin salissa.

Kundaliinijooga on kokonaisvaltainen joogamuoto jossa yhdistellään fyysisiä liikkeitä ja asentoja, hengitysharjoituksia sekä ääntä mantrojen muodossa. Tyyliltään se on dynaamista joogaa, jonka tarkoituksena on saada energiaa liikkeelle. Jokaisen tunnin lopussa tehdään meditaatio jossa hyödynnetään edeltävän harjoituksen vaikutukset. Tuntia on helppo seurata vaikka ei olisi aikaisempaa kokemusta joogasta - siitä huolimatta että harjoitukset tehdään silmät kiinni. Vaikka liikettä tunnin aikana tulee paljon, ei ole tarkoitus suorittaa mitään, vaan jokainen osanottaja tekee jokaisen harjoituksen juuri sillä hetkellä itselleen sopivaan tahtiin ja tyyliin. Tässä on kundaliinijoogan ydin - oppia kuuntelemaan kehoaan ja itseään. Siksi sitä kutsutaan myös tietoisuuden joogaksi.

Mitä paremmin opit kuuntelemaan itseäsi, ja mitä tietoisemmaksi itsestäsi tulet, sitä vahvemman ja vakaamman yhteyden löydät kehon ja mielen välillä. Kun tietoisuus laajenee, mielen hallinta helpottuu ja tunne-elämä tasaantuu. Et enää tunne tarvetta ajelehtia mielijohteesta toiseen tai heittäytyä seuraavan kriisin vietäväksi kun löydät oman keskustasi ja opit pysyttelemään siinä. Arkisemmin voisin sanoa, että ei enää pinna kiristy niin helposti eikä arkiset asiat ahdista yhtä paljon. Tämä on ainakin oma kokemukseni - ja moneen muun säännöllisesti joogaavan.

Soltorpin toiminta painottuu kesäisin matkalaisten majoittamiseen, retriittien ja lyhytkurssien järjestämiseen sekä puhtaan ruoan tuotaamiseen. Syksystä kevääseen järjestämme viikkotuntien lisäksi erilaisia hyvinvointitapahtumia ja Marikalta voi varata intuitiivisia energiahoitoja. Käy kurkkaamassa Soltorpin sivuja jos kiinnostuit.